اختي الكريمة
اولا انصحك باستشارة طبيب مختص لو تشعرين طولهم اقل من الطبيعي
ثانيا يوجد اشياء وعلاجات طبيعية و رياضية من شئنها المساعدة على النمو ومنها
تناول زيت السمك
التمسك بشي عالي لفترة طويلة ومتكررة
السباحة
الرياضة التي لاتحوي ثقل او مجهود مثل المشي والسباحة والدراجة
حفظك الله واياهم