لكثرة النعاس اسباب كثيرة، وأهم سبب لزيادة النعاس أثناء النهار هو عدم الحصول على ساعات نوم كافية أثناء الليل، وهو سبب شائع يتعلق بنمط حياة الشخص وظروف عمله، كذلك فهناك بعض الأسباب الطبية المرضية مثل ارتجاع المريئ، الشخير أو إنقطاع النتنفس. كذلك فيتسبب الحمل احيانا وكذلك الشيخوخة في بعض اضطرابات النوم مثل الأرق أو زيادة النعاس .