الانف اشكال عديدة واحجام مختلفة وكلا منها مميزة بطريقتها الخاصة وتنسجم مع شكل وجهك ولكن اذا كنت تريد ان تغير من مظهرك او تشعر بالخجل من ذلك يمكنك بعدة طرق بسيطة جعل انفك يبدو بحجم اصغر مثل التمارين الخاصة بالوجة لتقليل بروز الانف او عن طريق بعض الوصفات والزيوت الطبيعية او حتي باستخدام المكياج .
تمارين لتصغير الأنف وتحديد شكلة
- مثل تمرين تقصير الانف عن طريق الضغط على طرف الانف باصبع السبابة والضغط باسفل واحة واحدة ويمكنك عمل ذلك اكثر من مرة في اليوم .
- تمرين استقامة الانف وهو يساعد على تصغير الانف من خلال الابسام ثم رفع الانف بالاصبع ويكرر ذلك 30 مرة يوميا .
- تمرين مساج الانف وهو من التمارين المفيدة بالاضافة لمساعدتة في تصغير الانف فانة يساعد على التخلص من الصداع وذلك عن طريق تدليك الانف من الجسر حتي الاطراف الجانبية والتحرك بعد ذلك في حركات دائرية ويمكنك القيام بذلك 5 مرات يوميا .
تمرين ذبذبة الانف والهدف منة تصغير العضلات وتقويتها وجعل الانف اكثر حدة ويتم عن طريق ثبات الرأس وذبذبة الانف ويكرر ايضا عدة مرات باليوم .
وصفات منزلية لتصغير الانف
استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي اذا وضعتيها على الانف تقوم بتقليل الدهون التي تجعل الانف يبدو اكبر مثل زيت الارزوكذلك استخدام مكعبات الثلج ويكرر ذلك يوميا كما يمكن استخدام الزنجبيل مع الماء حتي يصبح عجينة وتضعيها على الانف ويككر ذلك يوميا لعدة اسابيع للحصول على نتائج .
استخدام المكياج لتصغير الانف
يمكنك جعل المكياج الخاص بالعي