تعاني معظم الفتيات من انتفاخ العيون وذلك فور الاستيقاظ من النوم او بسبب البكاء ولكن يمكنك التخلص من ذلك في دقائق معدودة وبطرق بسيطة .
معالجة انتفاخ العيون
- قومي بغسل وجهك باستخادم ماء بارد وقومي بوضع قطعة من القماش في ماء بارد مثلج و ضعية لمدة 15 دقيقة على عينيك كنوع من الكمادات او وضع الارز في جوارب نظيفة ووضعها في المبرد او الفريزر واستخدامة ككمادات جافة .
- يمكن استخام الملاعق وذلك بوضع ملعقتين بمقاس عينيك في المبرد ووضعم على عينيك حتي يمتصا الحرارة .
- استخدمي اصابعك برفق واضغطي على منطقة الجفون ليساعد علي تحريك الدماء وكذلك دلكي منطقة جسر الانف وعلي يمين ويسار البشرة .
- استلقي بحيث يصبح راسك اعلي من مستوي جسدك وضعي وساتدين تحت راسك واغلقي عينيك وحاولي الاسترخاء.
خطوات لمنع انتفاخ العيون
- احصلي على الوقت الكافي من نومك والنوم المبكر وخذي 8 ساعات نوم ليلا لتقليل الانتفاخ .
- قومي بشرب كميات كبيرة من المياة لان انتفاخ العيون يكون بسبب تراكم الاملاح تحت العيون والتي تساعد في احتجاز السوائل وابتعدي عن الاملاح والكافيين مثل الكميات المبالغ بها من القهوة والمنبهات .
- قومي باستشارة طبيبك اذا كان لديك حساسية اتجاة الغبار والحيوانات والاطعمة لانها تساعد في انتفاخ العيون واحرص على تناول الادوية لذلك .
- كما يمكنك الذهاب لطبيب العيون اذا كان مشكلة انتفاخ العيون تحدث بشكل مستمر .
- ابتعدي عن الشاشات وغيرة من الاشياء التي تؤذي وتسبب الاجهاد للعيون على الاقل 20 دقيقة لل&