للنجاح في إختبار لكره القدم عليك بالتدرب الشديد وبشكل مكثف قبل موعد الإختبار. فينصح كابتن كروفر مدير وصاحب اكاديمية سيتى سبورت لكره القدم اللاعبين بالإشتراك في اقرب صالة للجيم يكون بها اجهزة لتقوية عضلات الجسم ورفع معدلات اللياقة البدنية في مدة لاتقل عن شهر و بواقع تمرينتين كل اسبوع مع ايقاف تمرينات التقوية بصالة الجيم قبل ميعاد الاختبار بأسبوع حتى تتم عملية استشفاء الجسم و الإكثار من تمرينات الاطالات و ذلك بجانب تنمية المهارات الاساسية لكرة القدم .