أحلام اليقظة تعني أن يعيش الشخص حالة من التخيل تؤدي إلى إشباع الرغبات التي يصعب تحقيقها في الواقع وتوحي بالشعور بالعظمة والقوة كأن يتخيل الشاب أنه بطل يندفع لإنقاذ فتاة حسناء أو أن يحلم شاب ضعيف البنية بأنه أصبح بطلا رياضيا أو أن تحلم فتاة تعاني من إمكانيات أسرتها المحدودة بأنها تعمل في منصب مهم وترتدي ثيابا فخمة.
وتكون أحلام اليقظة أكثر وضوحا في مرحلة المراهقة، أما الخير في أحلام اليقظة فيتمثل في دفعها للشباب من الجنسين إلى بذل الجهد وتوجيه القدرات الإبداعية من أجل تحقيق تلك الأحلام والطموحات، كما أنها تعمل على تخفيف توترات الحياة اليومية ومشاكلها، ولكن إذا حدث استغراق في أحلام اليقظة فتتحول لمضيعة للوقت وتتسبب في عدم النشاط وأحيانا الانسحاب من عالم الواقع وقد تنبئ عن اضطراب في الشخصية.